ChatGPT y Codex
En una cuenta compatible: Plugins → Skills → Create → Upload from your computer. Selecciona el ZIP sin descomprimir.
Guía oficial de OpenAI ↗Empieza con tu progreso real.
Trae a Time2Bar tus ejercicios, rutinas e historial mediante CSV o JSON. La app te enseña una vista previa, mezcla sin reemplazar y permite deshacer el lote.
Convertir mis datos con IA
El mismo ZIP sigue el estándar Agent Skills y sirve para convertir notas, tablas o exportaciones en un JSON que Time2Bar puede revisar e importar.
Claude
Activa ejecución de código y ve a Customize → Skills → + Create skill → Upload a skill. Selecciona el ZIP.
Guía oficial de Anthropic ↗
La disponibilidad de Skills depende del plan y de los permisos del workspace.
Si no aparece esa sección, descarga el esquema y el ejemplo de abajo, adjúntalos
junto a tu tracking y pide que se devuelva únicamente JSON compatible.
Del tracking a Time2Bar
Instala el skill
Descarga time2bar-import-skill.zip y súbelo desde la sección Skills de tu asistente.
Pega o adjunta tu historial
Puedes usar notas, CSV, una hoja de cálculo exportada o texto. Si “dif” significa RPE en tus datos, indícalo: se guardará por ejercicio y alimentará sus estadísticas.
Guarda el JSON
Pide “convierte esto para Time2Bar” y descarga o copia el objeto JSON resultante.
Revisa e importa
En Time2Bar abre Ajustes → Datos → Importar entrenamientos. Elige el archivo, revisa la vista previa y confirma.
Plantillas CSV
Alternativa directa sin IA. Puedes importar las dos plantillas por separado. Usa una fila por ejercicio planificado y una fila por serie realizada.
Rutinas
Nombre de rutina, orden, ejercicio, series, objetivos y descansos.
Descargar plantillaHistorial
Fecha, sesión, ejercicio, descanso planificado, series, reps, lastre, holds, RPE y notas.
Descargar plantilla
Usa
rpe_ejercicio para el esfuerzo 1–10 de cada ejercicio y
descanso_planificado_s para el descanso previsto entre
series. Ambos se pueden corregir después desde el historial. El RPE
global de sesión queda solo como compatibilidad histórica.
Contrato abierto
Para migraciones avanzadas o integraciones propias, Time2Bar Transfer v1 es un JSON versionado, documentado y validado antes de escribir datos.
Privacidad
Los CSV y JSON se procesan localmente dentro de Time2Bar. Si utilizas ChatGPT, Codex o Claude para convertir tu tracking, el contenido que envíes será tratado por ese proveedor según su configuración y política. No incluyas datos médicos, contraseñas ni información personal innecesaria.